Artigo:

Efeitos dos componentes do vinho na função cardiovascular/ Effects of wine components on cardiovascular function

Autor(es): Domeneghini, Daniela Cristina Seminoti Jacques; Lemes, Suélen Aparecida de França

Fonte: Nutrire Rev. Soc. Bras. Aliment. Nutr; 36(1)abr. 2011. .

Artigo [LILACS ID: 604934 ]  LILACS Express Idioma: Português

 

Trecho do Resumo do Artigo:

As doenças cardiovasculares estão entre as

principais causas de morte no mundo. O

consumo de alguns alimentos está diretamente

ligado à prevenção dessas doenças, como é o caso

do vinho, que pode produzir efeitos benéficos

ao organismo e ao sistema cardiovascular.

Neste levantamento bibliográfico, foram

utilizados artigos originais e de revisão com

o objetivo de abordar os efeitos causados

pelo consumo de vinho, principalmente ao

sistema cardiovascular. O vinho é uma bebida

alcoólica resultante da transformação biológica

da uva. Possui substâncias denominadas

polifenóis, responsáveis pelos efeitos benéfi cos.

Entre os polifenóis destaca-se o resveratrol,

substância presente principalmente nas uvas

tintas e que age prevenindo a aterosclerose

por diminuir a agregação plaquetária. Assim,

como o vinho, o suco de uva possui.......

Moderação é a palavra chave..... Fica a dica.

Pensando em saúde.

Agora começa a correria de final do ano, e com isso, a procura de um corpo perfeito para o verão. É importante entender  que em três meses de exercícios seu organismo começa a se adaptar as estimulos aplicados, e se o mesmo não ter continuidade facilmente você voltará a estaca zero. O interessante é que faça sempre atividades prazeirosas mas não esquecendo que existe algumas mas importantes, por isso conciliar os exercícios como musculação, ginástica, corrida, alongamento entre outros é uma boa estratégia  porém, essas atividades devem ser orientadas pelo Profissional de Educação Física pois, as mesmas tem objetivos diferentes e nao seria viavél em um único dia realizar todas atividades citadas como no exemplo de maneira intensa,  essas mesmas modalidades precisam esta em um cronograma de treino e principalmente direcionadas aos objetivos do aluno, afinal somos diferentes.