Perguntas que constantemente fazemos e discutimos com os amigos de profissão. Falar em um método ideal assim como desenvolver ao máximo esse atleta ou aluno pode ser muito relativo. Pensar em mudanças de treino, séries entre todas as outras possíveis variáveis de treino sempre será o foco do professor. Porém se não pensarmos no dia do seu aluno para que possamos modular este treinamento nada adiantará. Como diz o grande amigo Artur Monteiro. Tudo depende. Rs.
