Compartilhando link sobre queima de gordura.
Exercícios físico regular bem orientado, sistematizado e de acordo ao real objetivo do aluno.
Bom treino amigos.....
24 de mar. de 2014
19 de mar. de 2014
Treino aerobio
Ele pode variar, ser de alta média ou baixa intensidade. Auxilia tanto na diminuição do percentual de gordura como na perda de peso, e dependendo da condição em que a pessoa se encontra terá sua indicação mais apropriada.
Parabéns a aluna Ludmila menos oito quilos e próximo dos 10km.
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