Treinamento Funcional

Treinamento funcional resumidamente é treinar sua função e serve para que tenhamos melhor gestos motores em movimentos cotidianos assim como melhorar coordenação motora, agilidade através de estimulos proprioceptivos. Porém devemos observar sua aplicação. Logo abaixo tem um video de dois grandes nomes da educação fisica Artur Monteiro e a professora Maria Claudia Vanícola que fala muito bem sobre o assunto.